近日，牟平区关工委“五老”宣讲团应邀走进蛤堆后小学，宣讲团成员姜欢笑老师为全校20余名青年教师做了题为《“师”放压力 幸福前行》的心理辅导讲座，受到了青年教师的一致好评。

讲座伊始，姜老师带领全体老师一起做了“拍拍操”，简洁而规律的动作，有效放松了大家的心情。随后，姜老师用一个短视频简要回顾了教师每天的工作，可以看到教师每天的辛苦付出是超出人们平常的认知的。姜老师适时提出设问：一个老师有几个身份？教师们的回答大都类似，老师、母亲、妻子、女儿、姐妹姜老师点出重点，几乎每个教师都把教师这个身份放在了第一位，也没有任何一个教师在身份中提到自己。姜老师告诉大家，如果不停地把阳光、雨露、营养、微风等施加于种子身上，种子并不会茁壮成长，反而会被压垮，孩子亦然。所以要给孩子精力和时间放松自己，规划自己，才能更好地完成学习任务，教师亦然。我们要允许孩子差异化成长成才，更要允许教师在工作和生活之余，可以更好地做自己。最后，姜老师用情绪ABC理论教会大家正确面对情绪，处理情绪，缓解和释放压力。

讲座过程中，姜老师根据日常生活中的真实体验帮助分析儿童和教师常见的心理问题及对策，指出青年教师应该以积极的心态来影响学生，从正面鼓励，给予尊重、赞美、欣赏，传递正能量，才能让孩子们获得成就感。姜老师还教给老师们三个可以有效减压的小技巧，方便教师随时随地调节自己。

本次讲座在激烈的掌声中结束，教师们纷纷表示姜老师的讲座深入浅出、通俗易懂，听后很受启发、受益匪浅。蛤堆后小学负责人表示，姜老师的讲座为每位教师送上了“心灵鸡汤”，有利于老师们在繁重的教学任务和校园活动中及时、正确疏导精神压力，以更加饱满的精神状态迎接今后的教学工作和日常生活。今后，牟平区关工委将继续加强包括青年教师在内的青少年心理健康教育工作力度，为青少年健康成长贡献关工力量。